Secretaria de Educação promove palestra destacando a importância dos cuidados com a saúde mental dos servidores
Visando promover cuidados com a saúde mental diariamente, a Secretaria Municipal de Educação realizou nesta segunda-feira (29) uma palestra sobre o Janeiro Branco, voltada para os técnicos e servidores da Semede. O objetivo da ação foi alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional dos profissionais, prevenindo doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
Esta iniciativa faz parte da Campanha Janeiro Branco, um mês escolhido para a campanha, aproveitando o momento em que as pessoas estão traçando metas e planos para o ano. A saúde mental vai além do tratamento clínico. O autocuidado, incluindo hábitos como alimentação saudável, prática de exercícios físicos, autoconhecimento e pausas na rotina diária, desempenha um papel crucial na prevenção de transtornos mentais.
Também participaram do evento a secretária de Educação Júlia da Silva, a secretária adjunta Renilda Pereira, a diretora de ensino Joelma Toledo, técnicos e servidores da secretaria.
A psicóloga da Semede Aniele Barbosa falou sobre a saúde mental como um ato de amor. “Falar em saúde mental é falar em bem-estar, qualidade de vida. Quando estamos mentalmente saudáveis, realizamos nossas atividades diárias com mais disposição, aprendemos a lidar melhor com situações estressantes, temos um convívio social mais harmônico e aumentamos nossa produtividade no trabalho. Cuidar da Saúde Mental é um ato de amor próprio. Cuide-se todos os dias”, disse a psicóloga.
